最近老是被人說心得太長了，所以這次走短心得路線。
這次主要練習新的腰跨，我覺得套路本身不難記，因為就是先前學的版本再多幾個步驟而已，但因為我腰跨本來就做得不太好，所以還是碰到不少問題。像是每次我都會忘記把腰弄鬆一點，這樣才能往下拉成 V 字形。大腿的鬆緊程度要和腰一樣，但我一直沒有做好。
這次還嘗試上了吊點，這也是我還沒掌握好的技術，一直沒辦法很順暢的把結弄緊，所以最近這幾天每天都在練習。中間還學了之前一直不會的 N 字扣，和一個叫 sheet bend 的接繩法，據說這種接繩法可以更穩。
主要的反省有幾點：
* 忘記問受縛者有沒有受傷。
* 腰跨縛一開始的腰要弄鬆一點，才能往下拉成 V 字形。
* 這種腰跨縛的 N 字扣不要用水平的，不然往上拉時會跑掉
* 後高手的鬆緊沒調好，而且中間有點歪。
老實說這次練習的狀況不太好，難得今天有精神沒生病的健康妹子陪我練習，但是本人卻是加班累到快死的廢物，嘖嘖，估計當時妹子心裡一定在嗆我說：「為什麼今天要來啊啊啊啊？？？」
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